Banner Teknisa

Além dos treinos: confira os benefícios do whey protein no corpo humano

Os suplementos alimentares são bastante conhecidos por quem pratica algum esporte, principalmente musculação. Afinal, eles ajudam a complementar a alimentação

Ler mais

Medicina Ayurveda renova a energia vital das pessoas

Baseada nos estudos do corpo, alma e mente, esta terapia indiana milenar utiliza técnicas de massagem, nutrição, aromaterapia e fitoterapia, como

Ler mais

Insônia: confira alimentos que contribuem para noites de sono revigorantes

Segundo dados da Organização Mundial da Saúde (OMS), a insônia afeta 40% dos brasileiros. A privação do sono pode prejudicar

Ler mais