6 dicas para manter a alimentação saudável no inverno segundo nutricionista

Tire os agasalhos do armário, a estação mais fria do ano chegou. E com ela uma grande oportunidade de variar

Ler mais

6 motivos para inserir a granola na alimentação

Rica em nutrientes e repleta de muito sabor, a granola é composta por uma mistura de carboidratos, vitaminas e gorduras

Ler mais

Volta às aulas: quais alimentos colocar na lancheira das crianças?

Férias, viagens e mudanças na rotina escolar. Durante este período é comum deixar os hábitos saudáveis de lado. Para as

Ler mais

Saiba quais são os alimentos que espantam a tristeza e o mau humor

Por: Sabina Donadelli Sentir tristeza e ficar “péssimo” de vez em quando é uma reação natural à situações difíceis, como

Ler mais