Quando os dias de calor chegam, nada melhor do que uma salada de frutas fit refrescante para saciar a vontade de uma sobremesa leve e saudável. Se você adora doces, mas está tentando reduzir o consumo de açúcar, essa receita é perfeita para você.

A Versatilidade da Salada de Frutas Fit

A salada de frutas representa uma opção deliciosa tanto para quem busca uma alimentação balanceada quanto para quem está de olho na balança. Apesar de algumas versões incluírem leite condensado ou brigadeiro, a receita tradicional consiste apenas na mistura de diferentes frutas cortadas em pequenos pedaços.

Fuja do Excesso de Açúcar com a Versão Fit

Se você está procurando uma opção mais leve e saudável, experimente a nossa versão de salada de frutas fit. Com ingredientes frescos e nutritivos, você pode desfrutar de uma sobremesa saborosa sem comprometer a sua dieta.

Ingredientes Frescos e Deliciosos

• 1 xícara de manga cortada
• 4 laranjas pequenas
• 1 xícara de chá de morangos
• 1/2 xícara de chá de uvas
• 1 colher de chá de mel ou xarope de bordo/agave
• 2 colheres de sopa de suco de laranja natural
• 1/4 de um pote de iogurte grego

Modo de Preparo para a Salada de Frutas Fit

1. Higienize todas as frutas cuidadosamente.
2. Corte-as em pedaços do tamanho desejado.
3. Em uma tigela grande, misture as frutas com o iogurte grego.
4. Adicione o mel ou o xarope de bordo/agave para um toque de doçura.
5. Regue com o suco de laranja natural e misture delicadamente.
6. Leve à geladeira por pelo menos 30 minutos para resfriar.
7. Retire da geladeira, sirva e aproveite!

Com essa receita simples e saudável, você pode desfrutar de uma deliciosa salada de frutas a qualquer momento, seja como sobremesa ou lanche refrescante. Experimente e descubra como é fácil manter uma alimentação equilibrada sem prescindir do sabor!