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Sobremesa saudável: Maçãs Assadas com Nozes, Passas e Mel

por | set 14, 2023 | Destaques, Doces, Receitas

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Se você procura uma sobremesa que seja deliciosa, saudável e fácil de preparar, está no lugar certo. Neste artigo, vamos compartilhar uma receita incrível de maçãs assadas com nozes, passas e mel. Esta sobremesa é perfeita para quem deseja satisfazer o desejo por algo doce sem comprometer a saúde.

Por que escolher maçãs assadas?

Antes de entrarmos na receita, é importante destacar os benefícios das maçãs assadas. Elas são ricas em fibras, vitaminas e antioxidantes, além de serem naturalmente doces. Assar as maçãs realça o seu sabor e cria uma textura macia por dentro, com uma leve crocância por fora.

assadas

Ingredientes que fazem a diferença:

Agora, vamos listar os ingredientes que tornam esta sobremesa tão especial:

  1. Maçãs frescas: Escolha maçãs maduras e de boa qualidade para obter o melhor sabor.
  2. Nozes: As nozes adicionam uma dose de crocância e são ricas em ácidos graxos saudáveis.
  3. Passas: As passas são naturalmente doces e adicionam uma textura suculenta à sobremesa.
  4. Mel: Utilize mel puro para adoçar naturalmente a receita, além de trazer um aroma irresistível.

Passo a passo da receita:

Aqui está como preparar esta sobremesa saudável em poucos passos simples:

Preparação

Pré-aqueça o forno a 180°C e forre uma assadeira com papel manteiga.

Preparando as maçãs

Lave e corte as maçãs ao meio, removendo as sementes e o miolo. Coloque-as na assadeira com a parte cortada para cima.

Adicione os ingredientes

Distribua as nozes e as passas sobre as maçãs. Regue com mel.

Asse as maçãs

Leve a assadeira ao forno por 20-25 minutos, ou até que as maçãs estejam macias e douradas.

Sirva e aproveite

Retire do forno e deixe esfriar por alguns minutos. Sirva suas maçãs assadas com uma bola de sorvete de baunilha ou uma pitada de canela, se preferir.

Agora você tem em mãos uma receita de sobremesa saudável que vai agradar a todos, desde os mais exigentes até os que buscam opções mais equilibradas. As maçãs assadas com nozes, passas e mel são a combinação perfeita de sabor e nutrição. Experimente esta delícia em sua próxima refeição e surpreenda-se com o resultado!

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